Как выбрать тренера?

Когда человек решает заниматься в тренажерном зале, то он сразу выбирает среди самостоятельных тренировок и походов к тренеру. Второй вариант необходим всем новичкам, ведь совершать ошибки в зале из-за неправильной техники выполнения чревато проблемами со здоровьем. Поэтому стоит сразу разобраться, какого выбрать тренера, чтобы не потерять время зря и улучшить свою форму.

Как выбрать персонального тренера

Тренер – это не просто работник зала, рассказывающий о видах упражнений. Лучший персональный тренер будет не только учить вас заниматься спортом, но и расскажет о человеческом теле и конкретном влиянии тренировок на него. Ошибки при выборе могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Тренер, который не учитывает индивидуальные особенности человека, подвергает риску своего подопечного. После таких занятий люди идут в больницу с грыжами, разрывами мышц и даже переломами.

При выборе персонального тренера в тренажерном зале необходимо учитывать ряд критерий:

  1. Наличие образования. Безусловно, в нашем мире образование не считается гарантией профессионализма, ведь его можно купить за деньги либо учиться спустя рукава и все равно его получить. Но если выбирать между тренером без образования и с ним, то лучшим вариантом будет его наличие сертификата. На занятиях тренер должен знать, как работать с людьми, у которых есть болезни. Ведь при повреждениях спины, ног или болезнях сердца необходим особый подход. Тренер без образования может об этом не знать.
  1. Внешность профессионала. Вид хорошей формы говорит о том, насколько тренер может привести других людей в желаемый вид. Смотря на накачанную подтянутую фигуру, невольно приходит мотивация выглядеть так же. Но если тренер не способен привести себя в достойную форму, то, как он сделает это со своими подопечными. Исключением может быть немолодой человек со спортивным прошлым, хорошо владеющий анатомией и физиологией.
  2. Опыт. Стоит доверять только тому человеку, который уже проводил персональные тренировки в тренажерном зале. Не стоит попадать к новичку, нарабатывающего опыт, ведь он совершает множество ошибок вначале профессионального пути. Вы ведь не хотите стать неудачным опытом в карьере тренера.
  3. Стоимость занятий. Тренировки с персональным тренером не могут стоить очень дешево, но и слишком дорогих выбирать тоже не стоит. Слишком завышенная цена не говорит об истинном профессионализме.

Один из самых важных показателей в вопросе выбора тренера – это отзывы других клиентов. Лучше отдавать предпочтение популярному тренеру, которого знает множество людей. У них можно подробнее узнать о репутации профессионала, и заодно оценить результаты его работы до начала тренировок. Бывшие и действующие клиенты тренера – его лучшая реклама.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...